• [营养食谱]营养与牛奶媲美的食物
•  　　1.燕麦粥　　燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了：它们富含粗纤维和可以有效降低胆固醇的β高解糖因子，而且作为一种慢速消化型的食物，能够长时间地提供能量，因此得到了很多运动员的喜爱。“研究已经表明，燕麦粥在提高耐力水平方面比运动饮料的效果要好。”利兹大都会大学的营养学家露易。萨顿这[详细信息]

• [减肥食谱]瘦身食谱：豆腐牛奶
•  　　豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。　　教你煮秋季养颜汤 ·拒绝干燥教你煮秋季养颜汤 ·哪些家禽“毒脏”不能吃？ ·秋季食补：教你越补越瘦品 ·主妇最爱：燕麦饭全家健康 ·五类食物助天然排毒 　　要想获得喝牛奶减肥的好[详细信息]

• [减肥食谱]一日三杯牛奶 减臀瘦腰有奇效
• 牛奶瘦腰牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗?牛奶减肥原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指[详细信息]

• [行业新闻]三元集团：低碳牛奶、环保饮奶方式呈主流趋势
•       三元集团：低碳牛奶呈主流趋势      三元推广低碳、环保饮奶生活方式，从4月20日到6月20日在河北石家庄地区，开展为期两个月的“新鲜到家 低碳生活”雪凝大型促销活动，积极呼吁全社会关注废弃牛奶包装的问题。      当下，&l[详细信息]

• [行业新闻][视频][上海]世博园区将设1000张牛奶盒环保椅
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• [营养误区]牛奶相克的食物大搜罗
• 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。盘点不能和牛奶一起吃的食物果汁与牛奶牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能[详细信息]

• [营养误区]这十种喝牛奶的误区,看看你有吗
• 一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩[详细信息]

• [减肥食谱]豆腐牛奶汤减肥法 收复减肥
• 不用饿肚子，不用吃减肥药，以下几种最in的美味减肥汤，可以让你在享受的同时收获苗条的身材！豆腐牛奶汤减肥法配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。服用时间：第一天只能喝豆[详细信息]

• [减肥食谱]牛奶不是催胖食物减肥效果佳
• 牛奶不是催胖食物减肥效果佳 关于牛奶最经典的谣言莫过于“喝牛奶会发胖”。实际情况如何呢? “喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了，不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这真是不白之冤。专家说，牛奶并不属于高热量食品。 一杯牛奶也就半碗米饭 专家说，牛奶中大部分是水[详细信息]

• [减肥食谱]砂糖牛奶的减肥好成绩
• 这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。 初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是假？ 提出“砂糖牛奶减肥法[详细信息]

• [减肥食谱]牛奶豆腐汤瘦身效果极好
• 豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐[详细信息]

• [减肥食谱]牛奶豆腐汤 帮你收腹细腰
• 豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。        豆腐牛奶汤：3日速效平腹 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 豆腐牛奶汤 牛奶篇——要想获得喝奶减[详细信息]

• [营养误区]夏季喝牛奶要煮
•       牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。 湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟[详细信息]

• [营养误区]谨记:和牛奶相克的五种食物千万不能吃
• 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可[详细信息]

• [营养误区]维c和牛奶一起吃 吃了也白吃
• 服用维生素c时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素c，因为牛奶中的维生素b2和维生素c会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效。 第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士解释说，维生素c有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素b2，此时再服用维生素c很容易被维生素b2氧化，同时维生素[详细信息]

• [营养误区]用牛奶喂养婴儿的三大误区
• 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 过浓，牛奶的营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠[详细信息]

• [营养误区]宝贝喝牛奶巧克力延缓发育
• 有的父母怕宝宝营养不够，常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再给孩子吃些巧克力，这是很不科学的。 因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽。此外，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。 另外，平时婴儿也没有必要吃巧克力。因为巧克[详细信息]

• [饮食健康]喝牛奶时为什么不加糖
• 　　有些人喝牛奶习惯加几匙砂糖，这是错误的饮用方法。因为砂糖在人体内被分解后形成酸，会与牛奶中的钙中和。正确的喝法应是配咸饼干吃，慢慢咀嚼，慢慢饮用。另外，很多人在盛夏喜欢大口地喝冰冻鲜奶，这会减少在口中混合唾液的机会，一碰到胃部的酸，牛奶中的蛋白质和脂肪就会形成块状，不易消化，易引起下痢或异常的发[详细信息]

• [饮食健康]喝牛奶减少结肠癌患病率
• 　　美国科学家最近在调查５０万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。 　　美国哈佛大学医学院的研究人员综合分析了人们每日对牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含丰富钙质的食品摄入情况，结果发现，钙的摄取量可能与结肠癌的患病率有关。研究显示，每日饮用２５０毫升以上牛奶的人，其患结肠癌的几[详细信息]

• [饮食健康]健康人不用喝功能牛奶
• 　　买牛奶的时候，大部分人只会注意它们的品牌有什么不同，至于牛奶本身，除了有些厂家推出的高钙、低脂、脱脂牛奶外，并没有太大的区别。可是，随着市场竞争的加剧，一些厂家开始在牛奶的功能上做起了文章。在最近召开的一次牛奶产品洽谈会上，有的厂家就对自己所推出的“低脂低乳糖”牛奶大加宣传，并指出，今后将会有更[详细信息]